- Meditation - Ein Weg in die heilsame Ruhe von Körper, Geist und Seele

Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“ oder lat. medius = „die Mitte“) hat in unterschiedlichen Formen ihre Wurzeln in allen Kulturen.

Bereits in den Mysterienkulten der Antike führten die lehrenden Priester, die einzuweihenden Schüler in geführten Reisen in die eigene Innenwelt und bereiteten so die notwendigen Entwicklungsschritte in ihrer Seelenlandschaft vor. Die geführte Meditation wurde dazu genutzt, nach innen zu schauen und zu lauschen, um sich mit der eigenen Seele zu verbinden und so die nächsten Schritte auf dem Weg der Bewusstseinsentwicklung zu erfahren.

In unserem Alltag dient die geführte Meditation der Entspannung und kann therapeutisch genutzt werden zum Aufdecken verdrängter Prozesse und Emotionen, dem Entdecken der eigenen Gefühle und somit der Persönlichkeitsentwicklung.

Regelmäßige Meditation fördert die Eigenwahrnehmung, die Kreativität und die Fantasie. Doch in erster Linie soll sie entspannen und helfen Stress abzubauen.

 

Fantasiereisen gehören zu den geführten Meditationen. Es handelt sich hierbei um ein imaginatives Entspannungsverfahren für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Reisen nach Innen vermitteln positive Gedanken und Gefühle. Außerdem fördern sie die Fantasie, die Kreativität, die Konzentration und helfen uns dabei Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.

In meinem Buch „Engelsprechstunde - 33 Engelmeditationen für Kinder und Erwachsene“ finden Sie neben weiteren Informationen zum Thema “Meditation”, Kurzeinführungen in die Themen Musik & Klang, Farben, Chakren und Heilsteine. Angehende Meditationsleiter können viele wertvolle Tipps entdecken, um die Meditationen in Kinder und Erwachsenengruppen durchzuführen. Für Eltern, die mit ihren Kindern zuhause auf Entdeckungsreise gehen möchten, ist dieses Buch eine wahre Fundgrube an Spaß, Lebensfreude und Nähe.

Leseprobe


 

Was können Meditationen und Hypno-Meditationen bewirken?

  • In erster Linie sollen sie entspannen und helfen Stress abzubauen
     
  • Sie sollen helfen, die eigenen Gefühle und somit die eigene Persönlichkeit zu entdecken
     
  • Sie können dazu beitragen, die eigenen Gefühle als etwas zu mir Gehörendes anzunehmen, als etwas anzuerkennen, was mich zu dem Menschen formt der ich bin und /oder der ich
    sein möchte
     
  • Mithilfe von Meditation / Hypnomeditation können sich Gefühle klären, indem ich sie entdecke, annehme und zum Ausdruck bringe
     
  • Indem sie ihre Gefühle entdecken und ausdrücken, akzeptieren die Meditierenden auch ihre versteckten Gefühle und können sich zu einem späteren Zeitpunkt von ihnen verabschieden. Heilung wird möglich.
     
  • Regelmäßige Meditationspraktiken fördern die Eigenwahrnehmung
     
  • Geführte Meditationen, Hypnomeditationen und Fantasiereisen fördern die Kreativität, die Konzentration und die Fantasie

(Zitiert aus meinem Buch „Engelsprechstunde – 33 Engelmeditationen für Kinder und Erwachsene”)


 

Geführte Meditationen und Fantasiereisen können Sie in meinen Einzelcoachings und in unseren folgenden Workshops- und Ausbildungsangeboten erleben:
 

© 2007 - 2012
Monika Schmitt

Coaching Monika Schmitt