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Monika Schmitt
FAQ – Frequently Asked Questions – Häufig gestellte Fragen
Gerne beantworte ich Ihnen vorab Ihre Fragen zum Thema „Coaching“
Auf dieser Seite habe ich die am häufigsten gestellten Fragen zusammengetragen.
Sollte Ihre Frage jedoch nicht dabei sein, dann zögern Sie nicht,
mich zu kontaktieren
Coaching ist
Vertrauenssache
Walk & Talk
Coaching-Spaziergang
Heilsame Gespäche in der Natur
Mediales Malen
Entdecken Sie Ihre Schöpferkraft
Kreativität ohne Erfolgsdruck
Individuelle
Coaching-Gespräche
Was ist Coaching?
Im deutschen Sprachraum finden wir unterschiedliche Definition des Begriffs „Coaching“.
Wird die Bezeichnung „Coaching“ sehr eng umfasst, dann wird er ausschließlich mit Business-
Coaching und Leadership interpretiert. Sicherlich gibt es Coachs und Coachingverbände die
sich hauptsächlich dem Thema „Business und Wirtschaft“ widmen. Aber nicht nur …
Weitläufiger kann man darunter (lt. Wikipedia) eine „Lösungs- und zielorientierte Begleitung
von Menschen, vorwiegend im persönlichen Umfeld, zur Förderung der Selbstreflexion sowie
der selbst gesteuerten Verbesserung der Wahrnehmung, des Erlebens und des Verhaltens“
verstehen.
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching ist für all jene geeignet die Begleitung bei ihren individuellen Veränderungsprozessen wünschen. Gleichgültig ob berufliche, private oder spirituelle Themen vorliegen.
Wobei können Sie mir als Coach helfen? Mit welchen Themen kann ich in
Ihre Coaching-Praxis kommen?
Da ich die unterschiedlichen Lebensbereiche nicht voneinander trenne, können Sie mit einer
Vielzahl an Themen zu mir kommen. Ich schaue mir die Themen – gemeinsam mit Ihnen –
immer in der Ganzheit an.
Wenn Sie ein reines Business-Coaching / Management-Coaching / Leadership-Coaching
wünschen, dann bin ich nicht die richtige Begleiterin für Sie. In diesem Falle kontaktieren Sie
lieber KollegInnen die sich darauf spezialisiert haben. Und bitte beachten Sie ...
Coaching ist, und ersetzt keine Psychotherapie!
Hier ein paar Beispiele der Themen, mit denen meine KlientInnen zu mir kommen:
Beruf / Karriere
- Was sind meine persönlichen Stärken?
- Wie verbinde ich Spiritualität und mein Business?
- Ich weiß eigentlich gar nicht, wo ich beruflich hin will.
Wohlbefinden / Persönlichkeitsentfaltung
- Ich weiß gar nicht was ich möchte.
- Ich möchte raus aus der esoterischen Tretmühle.
- Warum verhalte ich mich in bestimmten Situationen so?
- Welchen Weg soll ich wählen? - Ich fühle mich so orientierungslos!
- Welche Denkweisen über mich halten mich von bestimmten Handlungen ab?
- Wie führe ich glückliche Beziehungen?
- Ich kann nicht loslassen.
- Ich kann mich nicht entscheiden.
- Welches Potenzial steckt in mir?
- Ich möchte wieder kreativ sein
- u. v. a. m.
Bin ich nach einem Coaching bei Ihnen glücklicher?
Gegenfrage. Die letzte Handlung, der letzte Kauf den Sie zur Erfüllung Ihres Glücks getätigt haben,
hat der sie auf Dauer glücklich gemacht?
Wer sagt Ihnen das Sie in jeder Sekunde Ihres Lebens glücklich sein müssen? Wollen Sie
wirklich mit einem Dauerlächeln auf dem Gesicht durch ein rosarotes Leben schweben?
Wir durchleben viele unterschiedliche Erlebnisse und koppeln diese mit Emotionen … das macht
uns zum Menschen. Alle Emotionen haben ihre Berechtigung. Sie sind ein Ausdruck dessen,
was sich in unserem Inneren abspielt.
Was ist daran so schlimm, mal einen Tag lang den sogenannten „Blues“ zu haben? Sich in einer
melancholischen oder niedergedrückten Stimmung zu befinden - ist das nicht auch das Gefühl, welches uns Erkenntnis schenkt, wenn wir uns darauf einlassen?
Kämpfe ich gegen meine sogenannten negativen Gefühle an, dann nehmen sie oftmals sehr viel
Zeit und Raum in Anspruch. Lasse ich diese Emotionen jedoch zu und horche in mich hinein,
um zu erkennen was sie mir sagen möchten, dann gehen sie schneller vorbei. Meist sind in diesen Seelenregungen Geschenke verborgen, die zu öffnen sich lohnen.
Und da stellt sich sehr schnell die Frage, “Gibt es überhaupt negative Gefühle”?
Natürlich ist es wichtig sich nicht in den Gefühlen von Trauer, Leid, Wut, Sorge, Schmerz, usw.
zu verlieren, ansonsten könnten wir keinen Schritt nach vorne in die Veränderung gehen...
In ein verständnisvolleres Leben – in ein erfülltes, friedvolleres und glücklicheres Leben.
Was ist Ihnen Frau Schmitt in Ihrer Praxis wichtig?
Es gibt sehr vieles, was mir wichtig ist … ich versuche mich an dieser Stelle kurzzufassen.
1. Zuallererst … Jeder darf, keiner muss sich verändern. Jeder darf sich in seinem ganz individuellen Rhythmus weiterentwickeln ... oder auch nicht! Das ist unser freier Wille.
2. Coaching sollte alle Lebenssituationen und Lebensbereiche mit einbeziehen.
Aus meiner Sicht kann man die unterschiedlichen Lebensbereiche nicht strikt voneinander trennen. Es gibt nicht den von uns getrennten Bereich:
Familien / Partnerschaft / Freunde
Beruf / Karriere
Finanzielles / Materielles
Freizeit / Hobby
Spiritualität / Religion
Gesundheit
Bildung
Wohnsituation
ICH
…
Alles zusammen formt unser derzeitiges Lebensgefühl.
Ist ein Bereich im Ungleichgewicht, dann schwingt das auch in die anderen Lebensbereiche mit
hinein … und das Gefühl „Mein Leben ist aus den Fugen geraten“ stellt sich sehr schnell ein.
3. Ich möchte keine weitere Coach im Therapie- und Coaching-Hopping sein.
Egal was Sie bis jetzt ausprobiert haben ... geben Sie sich und der bereits angewandten Methode Zeit Wirkung zu tragen.
Gleichgültig, welche Methode(n) Sie nutzen, ihre bisherige Sichtweise und die dazugehörigen Emotionen werden in Bewegung gebracht – wie das Schütteln einer Schneekugel. Es braucht
Zeit und Geduld, bis sich jede einzelne Flocke, neu angeordnet wieder zu Boden setzen kann.
Wird die Schneekugel ständig geschüttelt, so kommt das Innere der Kugel nicht zur Ruhe.
Veränderung in eine selbstbestimmte Lebensweise erfordert Eigenverantwortung.
Veränderung braucht Zeit !
Mein TIPP: Hoppen Sie nicht von einem Therapeuten zum nächsten und / oder von einem Coach
zum nächsten. Besuchen Sie nicht wöchentlich Aufstellungen, Heilerworkshops, Workshops zur Persönlichkeitsentfaltung, etc., parallel zu Coachings, Reiki und vielen weiteren Angeboten. Machen
Sie nicht soviel auf einmal, um auf die Schnelle besonders viel in und um Sie herum verändern zu
wollen - Ihr Inneres kann sich bei soviel Aktionismus nicht beruhigen.
Wo kann Veränderung stattfinden? In einem aufgewühlten System?
Kennen Sie das Gefühl, „Ich fühle mich wie im Schleudergang einer Waschmaschine“?
Die Waschmaschine ist vielleicht eine besonders große Schneekugel.
4. Ich kann nur Impulse geben und meine KlientInnen dabei begleiten, neue Fenster und Türen
zu öffnen. Neue Sichtweisen können sich nur mit der eigenen Bewusstwerdung einstellen und den neuen Weg kann ein jeder nur eigenverantwortlich und auf eigenen Füßen gehen.
Geben Sie mir Ratschläge, Lösungen und Tipps, wie ich mein Problem
beheben kann?
Hier kann ich nur mit einem klaren NEIN antworten.
Als Coach begleite ich Sie dabei herauszufinden, was für Sie persönlich am sinnvollsten ist und
welchen Weg Sie einschlagen können, um dieses Ziel zu erreichen.
Dabei geben Ihnen die Coaching-Gespräche und -Formate neue Anregungen und lenken
Ihren Blick auf eine andere Ebene Ihres Bewusstseins, sodass Sie die Antworten und Lösungen
auf all Ihre Fragen in sich selbst entdecken können.
Wie lange dauert ein Coaching?
Je nachdem wie komplex Ihr zu bearbeitendes Thema ist, müssen Sie mit 3 - 5 Einzelsitzungen
rechnen. Die einzelnen Coachingsitzungen können je nach Anliegen und Klärungsformat
1,5 – 3 Stunden dauern.
Machen Sie auch Coachingverträge?
Ja.
Je nach Thema und Ihrem eigenen Bedürfnis nach individueller Begleitung bei Ihrem Anliegen
sind unterschiedlich umfangreiche Coaching-Zyklen möglich.
Umfang, Dauer und Preis werden in einem ersten - für Sie unverbindlichen Vorgespräch - gemeinsam besprochen und schriftlich in einem Coachingvertrag fixiert.
Machen Sie auch Telefoncoachings?
Natürlich können meine KlientInnen mich auch telefonisch erreichen, um mit mir ihre
verschiedene Einsichten in ihr Thema zu reflektieren, die sie auch noch Tage nach der
Coachingsitzung erfahren können. Die eigentlichen Coachinggespräche und –formate
führe ich jedoch nicht am Telefon durch.
Mir ist der persönliche Kontakt (in meiner Praxis) aus verschiedenen Gründen sehr wichtig.
Sollten sich z. B. bei der Bearbeitung eines Themas Tränen zeigen, fange ich meine Klienten
lieber persönlich und vor Ort auf.
Des Weiteren kann es am Telefon zu Verständigungsschwierigkeiten durch Hörprobleme kommen und daraus könnten Missverständnisse entstehen.
Und nun ein paar Fragen an Sie, liebe Coaching interessierte LeserInnen
Setzen Sie sich ruhig hin … atmen Sie tief ein … schließen Sie nach jeder Frage ihre Augen und beantworten Sie diese mit aufrichtigem Herzen.
„Sind Sie wirklich bereit, etwas in Ihrem Leben zu verändern“?
„Was haben Sie bisher dafür getan“?
„Was sind Sie bereit dafür zu tun“?
„Sind Sie offen für neue Denkweisen und neue Wege“?
„Wann ist der richtige Zeitpunkt, den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen“?
„Möchten Sie Begleitung auf diesem Weg“?
Es gibt Schatzsucher die an vielen Orten gleichzeitig buddeln, um auf die Schnelle
und mit Sicherheit einen Schatz zu finden. Sie sind so fokussiert auf das Graben und Finden,
dass sie nicht ausdauernd und tief genug an einem Ort arbeiten, um fündig zu werden.
Seien Sie Ihr eigener Schatzfinder und bergen Sie den Schatz, der in Ihnen verborgen liegt.
Ich begleite Sie sehr gerne dabei und freue mich auf persönliche Begegnung
Herzlichst, Ihre
Monika Schmitt
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